sábado, 3 de diciembre de 2016

PALANCAS


Una palanca es una barra rígida que puede girar sobre un punto de apoyo.
Nosotros  nos movemos gracias a la combinación de diversas palancas donde las barras son los huesos, y los puntos de apoyo, las articulaciones. En estos sistemas hay que distinguir:
El punto de apoyo.
La fuerza.
La resistencia.

Ejercicio:
1.Articulaciones:
a)Rodilla: Tercer grado.
b)Los huesos del cráneo: Primer grado.
c)La cadera: Tercer grado.

2.La niña que está haciendo acrobacias es de primer grado y tercer grado ya que dobla el cuello hacia atrás y flexiona la cabeza.
El niño es de segundo grado.
La niña corriendo es de segundo y tercer grado.

martes, 8 de noviembre de 2016

PLAN DE ENTRENAMIENTO DÍA 1

EJERCICIO AL AIRE LIBRE
                   TROTE  DURANTE 25 MIN RITMO CONSTANTE
                                      RECORRIDO DE 3,5 KILOMETROS
                                      TEMPERATURA CORPORAL 37,5 GRADOS  






Resultado de imagen de TERMOMETRO 37,5


                                    PULSACIONES: 180
                                    SATISFECHO       
                       Resultado de imagen de emoji faces png 
DEPORTES AERÓBICOS 
ATLETISMO
BÁDMINTON
BALONCESTO
BALONMANO
BIATLÓN
BOXEO
CICLISMO
CRÍQUET
EQUITACIÓN
ESGRIMA
ESQUÍ
FÚTBOL
HOCKEY
LUCHA 
NATACIÓN
REMO
RUGBY
TENIS
TAEKWONDO
VOLEIBOL
TRIATLÓN
WATERPOLO

DEPORTES ANAERÓBICOS
TENIS DE MESA
TIRO CON ARCO
TIRO DEPORTIVO
HALTEROFILIA
SALTOS SINCRONIZADOS
GIMNASIA
PATINAJE ARTÍSTICO