PLAN DE ENTRENAMIENTO DÍA 1

EJERCICIO AL AIRE LIBRE

                   TROTE  DURANTE 25 MIN RITMO CONSTANTE

                                      RECORRIDO DE 3,5 KILOMETROS

                                      TEMPERATURA CORPORAL 37,5 GRADOS  

                                    PULSACIONES: 180

                                    SATISFECHO       

                        

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